冬天一到,就三天两头感冒,有没有不吃药的好办法预防或治疗?


在我的生活中,我经常看到这样的人,大人和小孩。当冬天来临时,或者当温度变化很大时,我会每三天感冒两次。主要症状是打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、发烧、咳嗽、喉咙痛等。

有些所谓的感冒实际上是流感。

感冒和流感是不同的疾病。感冒是由普通感冒病毒如鼻病毒引起的,而流感是由流感病毒引起的。

两者的症状相似,但症状的严重程度不同。流感更有可能导致一些严重的并发症,尤其是在一些患有基本心肺疾病的人群中,以及老年人、儿童、孕妇和其他健康状况不佳的人群中。

临床上,人们很容易被诊断为流感,除非有大规模的流行性感冒。如果有一个小的流行病,它可能与流感混淆,不容易区分。

那么,应该做些什么来预防和治疗那些容易感冒或流行性感冒的人呢?

1。流感可以接种疫苗,但是没有流感疫苗。

流感疫苗可以在每年冬天到来之前注射,通常是针对之前的流行病学数据来预测当年的流感类型,以便定制流感疫苗。

流感疫苗对虚弱、孕妇、老人、儿童和其他患有基本心肺疾病的患者非常有效。在预防流感的同时,它还可以预防流感引起的并发症。

2。虽然没有预防感冒的疫苗,但它们是传染性的,因为它们属于上呼吸道疾病。

感冒病毒通常侵入呼吸道,其中最重要的是通过手接触口腔和呼吸道粘膜的感染途径。

在户外生活中,人们会接触到各种各样的人,他们的手也会接触到各种各样的东西。该口罩可防止大多数病毒尘埃颗粒通过呼吸道被吸入。经常洗手可以去除可能携带在手上的感冒病毒,从而避免挖鼻子和揉眼睛,或者把病毒带进嘴里传染。

洗手是预防感冒最重要的方法。这一预防措施怎么强调都不为过。这比吃任何补药都好。

3。加强营养和多锻炼可以增强体质,并有一定的效果。

良好的体质和强大的抵抗力也能增加对感冒的承受力,使人们感冒后不那么痛苦。鸡蛋、瘦肉和鱼、牛奶和其他食物可以提供高质量的蛋白质。你应该多吃蔬菜和水果来增加维生素的摄入量。

4。一些经常感冒的人,如鼻塞和流鼻涕的人,可能会考虑过敏性鼻炎而不是感冒。在这种情况下,应该避免接触过敏原,也可以服用一些抗过敏药物。靶向治疗通常能迅速缓解所谓的感冒症状。

5。一旦出现所谓的感冒症状,如果不是高烧或咳嗽,一般不需要药物治疗。当高烧时,你可以服用诸如对乙酰氨基酚和布洛芬等药物,这些药物可以缓解症状,减轻疼痛。咳嗽严重时,取决于是否伴有细菌感染。可以服用适当的镇咳、祛痰和抗菌药物,具有一定的效果。

龙医生的温馨提示

对于容易出现感冒症状的人来说,无论他们是容易患普通感冒还是流行性感冒,区分哪一种是很重要的。流感可以接种疫苗,可以预防大多数流感,而普通感冒主要通过注意卫生、多洗手、增强免疫力和经常锻炼来预防。

一旦感冒症状出现,有必要将普通感冒与流感区分开来,并注意防止并发症的发生。然而,普通感冒往往不需要治疗。在正常和严重的情况下,对症治疗就足够了。多休息,多喝水。换句话说,外国人认为中国的“水”是一种非常神奇的东西,呵呵。