健身没练对,瞬间老十岁!海安中医教你练“五禽戏”!


03: 24: 17睡前聊天健康

阿姨在广场舞中跳舞,叔叔打太极拳。这几乎是当前海安市民健身的“流行趋势”。但是你知道中国和中国传统文化的结合还有太极拳,它具有悠久的历史和良好的健康效果。这是东汉末年被称为医生的华陀创造的“五只鸟”。

视频介绍:

“五鸟游戏”是一种将中国传统文化与太极拳相结合,具有悠久历史和良好健康效果的保健运动。早在2003年,国家体育总局就在中国推广了“五鸟戏”。近日,江苏省海安市中医院作为中医文化传承与创新的重要阵地,组织全院医务人员学习“五鸟戏”,推广此项体育项目,不仅保持健康,还强化身体。

中国针灸学会中医院副院长介绍了剑锋。视频中的五头戏不仅可以强化骨骼,增强肝胆的功能,还可以强化心灵,强化大脑。它可以改善睡眠,缓解呼吸系统疾病的症状。五个戏剧可以帮助身体的各个部分运动良好。 “五鸟游戏”适合所有年龄段,但医生提醒说,由于“五鸟游戏”的大范围运动,练习时应该多加注意。通常头晕,大脑供血不足的人应该注意,因为在学习打五只鸟的时候,要注意是否有不适感。如果你没有它,你可以去战斗。如果您觉得自己显然不舒服,请暂时停止。

媒体记者:王翠

排版:小编魏子

阿姨在广场舞中跳舞,叔叔打太极拳。这几乎是当前海安市民健身的“流行趋势”。但是你知道中国和中国传统文化的结合还有太极拳,它具有悠久的历史和良好的健康效果。这是东汉末年被称为医生的华陀创造的“五只鸟”。

视频介绍:

“五鸟游戏”是一种将中国传统文化与太极拳相结合,具有悠久历史和良好健康效果的保健运动。早在2003年,国家体育总局就在中国推广了“五鸟戏”。近日,江苏省海安市中医院作为中医文化传承与创新的重要阵地,组织全院医务人员学习“五鸟戏”,推广此项体育项目,不仅保持健康,还强化身体。

中国针灸学会中医院副院长介绍了剑锋。视频中的五头戏不仅可以强化骨骼,增强肝胆的功能,还可以强化心灵,强化大脑。它可以改善睡眠,缓解呼吸系统疾病的症状。五个戏剧可以帮助身体的各个部分运动良好。 “五鸟游戏”适合所有年龄段,但医生提醒说,由于“五鸟游戏”的大范围运动,练习时应该多加注意。通常头晕,大脑供血不足的人应该注意,因为在学习打五只鸟的时候,要注意是否有不适感。如果你没有它,你可以去战斗。如果您觉得自己显然不舒服,请暂时停止。

媒体记者:王翠

排版:小编魏子

http://www.whgcjx.com/bds944/PF4M.html