雌激素“小金库”被发现,女人再穷也要吃,衰老或能慢一些


发现雌激素的“小金库”,女性应该吃得不好,衰老或可以变慢

2019

女人的面子价值通常与她的年龄密不可分。随着年龄的增长,皮肤变得更加松弛,皱纹增加。尤其是在中年以后,卵巢会削弱人体的机能,导致体内雌激素的分泌不足,这可能会加速衰老。这时,及时补充雌激素来调节身体尤为关键。我今天说的是发现了雌激素的“小金库”,女性应该吃得不好,而且衰老可能会变慢。

那么为什么雌激素对女性如此重要?实际上,雌激素本身也是维持女性第二性征的物质。就像男人缺乏雄激素一样,头发生长可能太慢,或者胡须不明显。如果雌性雌激素不足,它也可能会影响皮肤质地,导致皮肤胶原蛋白严重流失,水分过多流失以及松弛和衰老。因此,中年以后更需要及时补充雌激素。当补充雌激素时,可以吃一些富含植物雌激素的食物。这样,它更健康,更绿色,例如葛根。

葛根含有类黄酮物质,该物质可代替雌激素用于生理活动。它也可以被视为雌激素的一种“替代品”。它也可以吃一些葛根粉。它还可以适当补充人体缺乏的雌激素,调节体内内分泌的失衡,从而有效改善皮肤质地。对于某些由于夜间睡眠而引起的皮肤问题,还有更好的帮助和改善。通常可以和红枣一起使用,对身体很好。

除葛根外,黑芝麻也是一种富含雌激素的物质。黑芝麻中富含植物雌激素是食物中的头号食品。除补充雌激素外,黑芝麻还富含维生素E,维生素E可改善皮肤对自由基的抵抗力并延缓衰老。也可以说是胶原蛋白的“好帮手”。对于那些随着年龄增长而皱纹加深的人,这是一种更好的护肤食品。通常,只要将黑芝麻磨碎,请与沸水混合并饮用。

但是吃黑芝麻时要注意自己。因为黑芝麻种子中的麻油含量不低,所以如果吃得过多,可能会影响头发。黑芝麻种子的量每天不应超过300克。视每个人的体质而定。我必须调整金额。中年之后保持皮肤保养可以说是重中之重。每个人晚上应减少睡眠,保持健康的生活方式,适度运动,并相信每个人都可以过上年轻的生活。

女人的面子价值通常与她的年龄密不可分。随着年龄的增长,皮肤变得更加松弛,皱纹增加。尤其是在中年以后,卵巢会削弱人体的机能,导致体内雌激素的分泌不足,这可能会加速衰老。这时,及时补充雌激素来调节身体尤为关键。我今天说的是发现了雌激素的“小金库”,女性应该吃得不好,而且衰老可能会变慢。

那么为什么雌激素对女性如此重要?实际上,雌激素本身也是维持女性第二性征的物质。就像男人缺乏雄激素一样,头发生长可能太慢,或者胡须不明显。如果雌性雌激素不足,它也可能会影响皮肤质地,导致皮肤胶原蛋白严重流失,水分过多流失以及松弛和衰老。因此,中年以后更需要及时补充雌激素。当补充雌激素时,可以吃一些富含植物雌激素的食物。这样,它更健康,更绿色,例如葛根。

葛根含有类黄酮物质,该物质可代替雌激素用于生理活动。它也可以被视为雌激素的一种“替代品”。它也可以吃一些葛根粉。它还可以适当补充人体缺乏的雌激素,调节体内内分泌的失衡,从而有效改善皮肤质地。对于某些由于夜间睡眠而引起的皮肤问题,还有更好的帮助和改善。通常可以和红枣一起使用,对身体很好。

除葛根外,黑芝麻也是一种富含雌激素的物质。黑芝麻中富含植物雌激素是食物中的头号食品。除补充雌激素外,黑芝麻还富含维生素E,维生素E可改善皮肤对自由基的抵抗力并延缓衰老。也可以说是胶原蛋白的“好帮手”。对于那些随着年龄增长而皱纹加深的人,这是一种更好的护肤食品。通常,只要将黑芝麻磨碎,请与沸水混合并饮用。

但是吃黑芝麻时要注意自己。因为黑芝麻种子中的麻油含量不低,所以如果吃得过多,可能会影响头发。黑芝麻种子的量每天不应超过300克。视每个人的体质而定。我必须调整金额。中年之后保持皮肤保养可以说是重中之重。每个人晚上应减少睡眠,保持健康的生活方式,适度运动,并相信每个人都可以过上年轻的生活。