心理学家:从来不发脾气,是一种危险的人格


  朋友小林最近总是愁眉苦脸,她不明白为什么自己的“完美男友”突然像变了个人。她讲述道,男友曾经是一个通情达理的人,从来不对自己发脾气,处处让着她。

  

  眼看着都到了谈婚论嫁的阶段,男友却因为“到哪里吃饭”这件小事和她闹翻了,两人的关系濒临破裂。小林承认,最开始她的语气的确强硬了一些,但是,她没有想到男友突然情绪爆发了,对她大吼道“我已经忍你很久了,简直受不了你,给我滚!”

  当听到这些话时,小林感觉既震惊、又难过,他完全没有想到平日里看上去温文尔雅、从来不发脾气的男友,居然会对自己说出这些话。其实,从个体心理层面看,不论是在亲密关系中还是日常人际交往中,那些从来不发脾气的人都是不值得深交,因为他们这种人格特征是危险的。

  

  压抑

  那些从来不发脾气的人并不是真的没有脾气,而是他们总是将自己的感受压抑在心中,不愿意与身边的人交流,也不通过其他途径释放出来,他们的显著特征是:

  1、不善于表达愤怒,不善于发泄焦虑、抑郁等情绪

  2、过分的自我克制,甚至为了迎合、讨好他人而伤害自己

  3、缺乏应对生活压力的信心,处处谨小慎微

  

  久而久之,所压抑的负面情绪会到达个体可承受的临界点,最终在一些导火线的触发下,爆发出来,形成巨大的伤害力。而越是与他们走得近的人,越容易成为这种巨大情绪爆发的受害者,严重情况下甚至会威胁到生命安全。

  弗洛伊德在《 自我与本我》一书中首先提出了本我的概念,他认为,本我是人格中最原始的部分,是人类生物性冲动的残留。并且,有的人在“本我”中压抑了太多欲望与情绪,而这些负面情绪与想法不会无缘无故的消失,当“自我”失去控制时,这些被压抑的东西就会一触即发。

  

  C型人格

  在福利曼提出的人格理论学说中,将这类喜欢压抑自我的人称作“C型人格”,现代心理学上也称之为癌症性格(癌症患病率高于普通人三倍)。

  这类人的性格特点是:凡事喜欢自己承担,不愿将真实的自我向他人表露。平日里看上去性情不温不火,举止稳当,属于较为平凡、老实的人。在面对冲突时,也不会对人恶言相向,而会将愤怒与不满情绪压抑到自己内心,因此,这类人几乎不发脾气。

  从实际效果来看,适当的克制自我情绪与行为是件好事,但如果过度压抑,则会适得其反。我们就以愤怒情绪为例,一个人如果不能及时发泄愤怒情绪,那么这种负面能量就会转而攻击其自身。

  

  从进化心理学角度看,“适度的发脾气”是有社会适应性意义的,不仅仅能帮助我们表达内心的感受与想法,让他人明白自己的底线,保护自己的基本权益不受侵犯,还能帮助我们为心灵减压,用合理的方式将压抑的情绪释放。毕竟学会向他人倾诉、表达自我感受,是有利于我们身心健康的。

  另外,从旁人的角度来看,要尽量避免与从不发脾气的人深交。一方面,因为这类人往往比较世故,很擅长掩饰自己内心的真实想法,令人难以捉摸;另一方面,他们很可能会因为某一件微不足道的事触及“临界点”,所有堆积的情绪与不满突然爆发,伤害到周围的人。

  - The End -

  作者 | 神奇小小

  第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人

  参考资料:《 自我与本我》

  朋友小林最近总是愁眉苦脸,她不明白为什么自己的“完美男友”突然像变了个人。她讲述道,男友曾经是一个通情达理的人,从来不对自己发脾气,处处让着她。

  

  眼看着都到了谈婚论嫁的阶段,男友却因为“到哪里吃饭”这件小事和她闹翻了,两人的关系濒临破裂。小林承认,最开始她的语气的确强硬了一些,但是,她没有想到男友突然情绪爆发了,对她大吼道“我已经忍你很久了,简直受不了你,给我滚!”

  当听到这些话时,小林感觉既震惊、又难过,他完全没有想到平日里看上去温文尔雅、从来不发脾气的男友,居然会对自己说出这些话。其实,从个体心理层面看,不论是在亲密关系中还是日常人际交往中,那些从来不发脾气的人都是不值得深交,因为他们这种人格特征是危险的。

  

  压抑

  那些从来不发脾气的人并不是真的没有脾气,而是他们总是将自己的感受压抑在心中,不愿意与身边的人交流,也不通过其他途径释放出来,他们的显著特征是:

  1、不善于表达愤怒,不善于发泄焦虑、抑郁等情绪

  2、过分的自我克制,甚至为了迎合、讨好他人而伤害自己

  3、缺乏应对生活压力的信心,处处谨小慎微

  

  久而久之,所压抑的负面情绪会到达个体可承受的临界点,最终在一些导火线的触发下,爆发出来,形成巨大的伤害力。而越是与他们走得近的人,越容易成为这种巨大情绪爆发的受害者,严重情况下甚至会威胁到生命安全。

  弗洛伊德在《 自我与本我》一书中首先提出了本我的概念,他认为,本我是人格中最原始的部分,是人类生物性冲动的残留。并且,有的人在“本我”中压抑了太多欲望与情绪,而这些负面情绪与想法不会无缘无故的消失,当“自我”失去控制时,这些被压抑的东西就会一触即发。

  

  C型人格

  在福利曼提出的人格理论学说中,将这类喜欢压抑自我的人称作“C型人格”,现代心理学上也称之为癌症性格(癌症患病率高于普通人三倍)。

  这类人的性格特点是:凡事喜欢自己承担,不愿将真实的自我向他人表露。平日里看上去性情不温不火,举止稳当,属于较为平凡、老实的人。在面对冲突时,也不会对人恶言相向,而会将愤怒与不满情绪压抑到自己内心,因此,这类人几乎不发脾气。

  从实际效果来看,适当的克制自我情绪与行为是件好事,但如果过度压抑,则会适得其反。我们就以愤怒情绪为例,一个人如果不能及时发泄愤怒情绪,那么这种负面能量就会转而攻击其自身。

  

  从进化心理学角度看,“适度的发脾气”是有社会适应性意义的,不仅仅能帮助我们表达内心的感受与想法,让他人明白自己的底线,保护自己的基本权益不受侵犯,还能帮助我们为心灵减压,用合理的方式将压抑的情绪释放。毕竟学会向他人倾诉、表达自我感受,是有利于我们身心健康的。

  另外,从旁人的角度来看,要尽量避免与从不发脾气的人深交。一方面,因为这类人往往比较世故,很擅长掩饰自己内心的真实想法,令人难以捉摸;另一方面,他们很可能会因为某一件微不足道的事触及“临界点”,所有堆积的情绪与不满突然爆发,伤害到周围的人。

  - The End -

  作者 | 神奇小小

  第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人

  参考资料:《 自我与本我》

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