父子俩要从西安走到汉中老家 11岁的娃说很有成就感


昨天陕西的一点信息我想分享

7月23日,47岁的傅春生和他11岁的儿子萧御第三天走到汉中。他们带着湿毛巾,搬运行李,在阳光下散步,每天超过30公里。傅春生说,长途跋涉已经计划好了。 “为了锻炼他儿子的身体,他会磨练儿子的意志。”

沿107省道步行

晚上住在农舍或帐篷里

傅春生是西北政法大学的老师,他的家乡是汉中市。 “我一直想带儿子去汉中徒步一次。我想体验这种过程,锻炼和磨练他的意志。”傅春生说,他已经准备好这一行走一年多了,“每个星期六。”我会带儿子跑,所以我认为宝宝应该能够承受它。“

7月20日早上6点,傅春生和儿子从西安出发。他们还陪同他们与西北政法大学的蔡延伦和毕业的白皎月。 “我们通常在早上5点或6点离开。我们会在中午找个地方休息,避开最大的太阳时间,然后在下午5点出发,然后到晚上9点。”傅春生说,他于20日晚住在太平。在附近的一间农舍里,我在21日晚上住在周至县的一家酒店。 22日晚,我定居在周至县翠峰镇一个村庄的活动广场。我睡在帐篷里吃了自己的干粮。继续。“

他们原计划于7月29日前往汉中市。 “但是我去了宝鸡太白县附近的清风峡,我计划停下来欣赏风景,所以我应该去汉中市31天。”傅春生说。

爸爸的朋友在日志上盘旋:我看到了夜晚失落的星空

傅春生以朋友圈的形式记录了日常行走情况。在发布日志的同时,他还发布了每日走路量的截图和沿途拍摄的照片。

7月20日步骤36.15km

在实验的第一天,虽然我没有完成40公里的预订目标,但我只走了36公里,但每个人都处于良好的状态。这时,夜幕降临,微风很舒服,明天早上五点钟就会继续。

今天天空中没有多少云,我希望能看到夜晚失落的星空。

7月21日,步行38.11公里

第二天走回家

今天,新的合作伙伴加入,原计划40公里,?氯匀挥械愀撸茨芡瓿桑嗬肼ス卣蚪?5公里。

但是,合作伙伴的地位并不差。今天,他们在金凤村扎营,明天上午五点将继续。

7月22日,步行34.06公里

第三天步行回家

昨天到了住处,大雨来了,我担心我们不能如期前进,8点钟会很小。我们马上出发。

中午,一位朋友前来拜访我们。午饭后,我休息一下,然后重新开始。雨越来越小,我在晚上看到了很棒的日落。

今天,我住在翠峰镇一个村庄的文化活动站。儿童心中的帐篷终于起了作用。

最棒的是星星在飞翔,孩子们特别兴奋。它现在几乎为零,我们会看到星星会睡觉。

孩子说他有成就感

散步时的喜悦大于累了

7月23日中午,一群人在宝鸡县梅县横渠镇的一个生态农场休息。 “沿途遇到的村民们非常友善。22日晚我们睡在帐篷里。一位60岁的女士带我们去村里买西瓜。”傅春生说,这次徒步旅行不仅看到了这个城市的城市。内心无法看到的自然美景磨练了每个人坚持到底的意志,加深了父子之间的感情。 “我通常努力工作,我的儿子正忙着学习,没有太多时间相处。随着共同的痛苦,父子越来越深。”

萧御告诉记者:“这种徒步旅行非常有意义。我可以看到不容易看到的景色。有日落和星星。夜晚的帐篷非常清新。虽然非常疲惫,但非常令人满意,但是走路时的喜悦。不仅仅是累了。“

对于父子之旅,萧御的母亲郝女士也非常支持。 “我离不开工作。本周末我可以和他们在一起。我们已经计划了很长时间了。我觉得这很小,我在六年级时很忙。所以我觉得这个夏天是这个步行的最佳时间。他的父亲和他的父亲每周六跑一年多。他们每次跑步超过6公里。“44岁的Art女士说,”我父亲和我年纪大了,这种徒步旅行也适合我们。挑战,如果你年纪大了,你将无法陪伴你的孩子完成这个计划。在步行过程中,孩子的意志,沟通技巧和生存能力将得到锻炼。“

同行:培养坚持不懈的意志

陪着傅春生和他儿子的白娇月用录像和照片录制了行走过程。 22岁时,她刚毕业于西北政法大学新闻与传播学院。 “我正在复习研究生入学考试。这次我一起走路,也是为了锻炼和磨练自己的意志。每天八九?鲂∈保业乃确浅M纯啵浅EΑ!? 7月23日,白娇月说,她相信这次经历对她的研究生学习非常有帮助。 “我运用了坚持的意志。”

白皎月说:“现在孩子们很少有机会像这样运动,而且他们很少进入大自然。这种徒步旅行对生活和生活都很有教育意义。未来会遇到各种各样的问题。但是记住这一点,即使是这样的大太阳可以握住它,你会觉得你无法通过。“

此次跋涉还吸引了另外两名学生加入了的小雨同学,10岁的周伟和她的母亲崔女士。 “我们在21日加入,刚离开一个下午,宝宝发烧,然后休息,宝宝身体健康,然后才与大家见面。”崔女士说:“半年前,我知道多雨的徒步旅行计划,我的女儿每个周末。我也跟着雨爸跑去,为徒步旅行奠定了基础。这是锻炼身体,锻炼身体的好时机。将来,这两个孩子可以互相鼓励。“

>>专家分析

每天走路到目前为止

这对你的孩子有好处吗?

对于傅春生和他儿子的徒步行动,在采访中,每个人都有不同的看法。有人认为,多带孩子进行这样的运动不仅可以增强体质,还可以锻炼意志;但是有些人认为孩子还处于发育阶段,所以高强度的行走会对膝关节造成伤害。那有什么关系?让我们看看专家们说的话。

西安体育学院健康科学教授西波表示,孩子一般体重轻,负荷低,膝关节负担小,恢复能力强。只要孩子有一定的运动基础,在行走过程中就没有受伤,并且可以经受住。 “如果孩子太胖,没有锻炼的基础,不建议进行这种高强度运动。”

谈到体育的上限,荔波说目前没有标准数据。 “有些孩子7岁时跑马拉松,这与个人的身体健康有很大关系。”

西安大兴医院骨科主任王艳军说,这名11岁的孩子正在发育并承受大量的负担。一般来说,他仍然不赞成。如果运动基础和准备工作不够,很多运动会对膝关节产生很大影响,也可能是软组织。造成伤害,并可能导致肌肉拉伤和疲劳性骨折。 “但是,如果有足够的准备,走路时没有损坏。可以做到。雨已经准备了一年多,走路时没有受伤。不,所以问题不大。“

对于像雨一样小的孩子,每天的适当运动量是多少?王艳君说,没有固定的标准,个体差异比较大。一般来说,3-5公里没有问题。鼓励运动,但必须是渐进和渐进的。

对于成年人,王艳君说,每天都没有固定的运动量。如果数量很小,它将无法运动。如果数量很大,它将导致关节拉伤和韧带损伤。 “根据你自己的身体素质,科学,锻炼,它因人而异。”

华商报

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7月23日,47岁的傅春生和他11岁的儿子萧御第三天走到汉中。他们带着湿毛巾,搬运行李,在阳光下散步,每天超过30公里。傅春生说,长途跋涉已经计划好了。 “为了锻炼他儿子的身体,他会磨练儿子的意志。”

沿107省道步行

晚上住在农舍或帐篷里

傅春生是西北政法大学的老师,他的家乡是汉中市。 “我一直想带儿子去汉中徒步一次。我想体验这种过程,锻炼和磨练他的意志。”傅春生说,他已经准备好这一行走一年多了,“每个星期六。”我会带儿子跑,所以我认为宝宝应该能够承受它。“

7月20日早上6点,傅春生和儿子从西安出发。他们还陪同他们与西北政法大学的蔡延伦和毕业的白皎月。 “我们通常在早上5点或6点离开。我们会在中午找个地方休息,避开最大的太阳时间,然后在下午5点出发,然后到晚上9点。”傅春生说,他于20日晚住在太平。在附近的一间农舍里,我在21日晚上住在周至县的一家酒店。 22日晚,我定居在周至县翠峰镇一个村庄的活动广场。我睡在帐篷里吃了自己的干粮。继续。“

他们原计划于7月29日前往汉中市。 “但是我去了宝鸡太白县附近的清风峡,我计划停下来欣赏风景,所以我应该去汉中市31天。”傅春生说。

爸爸的朋友在日志上盘旋:我看到了夜晚失落的星空

傅春生以朋友圈的形式记录了日常行走情况。在发布日志的同时,他还发布了每日走路量的截图和沿途拍摄的照片。

7月20日步骤36.15km

在实验的第一天,虽然我没有完成40公里的预订目标,但我只走了36公里,但每个人都处于良好的状态。这时,夜幕降临,微风很舒服,明天早上五点钟就会继续。

今天天空中没有多少云,我希望能看到夜晚失落的星空。

7月21日,步行38.11公里

第二天走回家

今天,新的合作伙伴加入,原计划40公里,气温仍然有点高,未能完成,距离楼关镇近5公里。

但是,合作伙伴的地位并不差。今天,他们在金凤村扎营,明天上午五点将继续。

7月22日,步行34.06公里

第三天步行回家

昨天到了住处,大雨来了,我担心我们不能如期前进,8点钟会很小。我们马上出发。

中午,一位朋友前来拜访我们。午饭后,我休息一下,然后重新开始。雨越来越小,我在晚上看到了很棒的日落。

今天,我住在翠峰镇一个村庄的文化活动站。儿童心中的帐篷终于起了作用。

最棒的是星星在飞翔,孩子们特别兴奋。它现在几乎为零,我们会看到星星会睡觉。

孩子说他有成就感

散步时的喜悦大于累了

7月23日中午,一群人在宝鸡县梅县横渠镇的一个生态农场休息。 “沿途遇到的村民们非常友善。22日晚我们睡在帐篷里。一位60岁的女士带我们去村里买西瓜。”傅春生说,这次徒步旅行不仅看到了这个城市的城市。内心无法看到的自然美景磨练了每个人坚持到底的意志,加深了父子之间的感情。 “我通常努力工作,我的儿子正忙着学习,没有太多时间相处。随着共同的痛苦,父子越来越深。”

萧御告诉记者:“这种徒步旅行非常有意义。我可以看到不容易看到的景色。有日落和星星。夜晚的帐篷非常清新。虽然非常疲惫,但非常令人满意,但是走路时的喜悦。不仅仅是累了。“

对于父子之旅,萧御的母亲郝女士也非常支持。 “我离不开工作。本周末我可以和他们在一起。我们已经计划了很长时间了。我觉得这很小,我在六年级时很忙。所以我觉得这个夏天是这个步行的最佳时间。他的父亲和他的父亲每周六跑一年多。他们每次跑步超过6公里。“44岁的Art女士说,”我父亲和我年纪大了,这种徒步旅行也适合我们。挑战,如果你年纪大了,你将无法陪伴你的孩子完成这个计划。在步行过程中,孩子的意志,沟通技巧和生存能力将得到锻炼。“

同行:培养坚持不懈的意志

陪着傅春生和他儿子的白娇月用录像和照片录制了行走过程。 22岁时,她刚毕业于西北政法大学新闻与传播学院。 “我正在复习研究生入学考试。这次我一起走路,也是为了锻炼和磨练自己的意志。每天八九个小时,我的双腿非常痛苦,非常努力。” 7月23日,白娇月说,她相信这次经历对她的研究生学习非常有帮助。 “我运用了坚持的意志。”

白皎月说:“现在孩子们很少有机会像这样运动,而且他们很少进入大自然。这种徒步旅行对生活和生活都很有教育意义。未来会遇到各种各样的问题。但是记住这一点,即使是这样的大太阳可以握住它,你会觉得你无法通过。“

此次跋涉还吸引了另外两名学生加入了的小雨同学,10岁的周伟和她的母亲崔女士。 “我们在21日加入,刚离开一个下午,宝宝发烧,然后休息,宝宝身体健康,然后才与大家见面。”崔女士说:“半年前,我知道多雨的徒步旅行计划,我的女儿每个周末。我也跟着雨爸跑去,为徒步旅行奠定了基础。这是锻炼身体,锻炼身体的好时机。将来,这两个孩子可以互相鼓励。“

>>专家分析

每天走路到目前为止

这对你的孩子有好处吗?

对于傅春生和他儿子的徒步行动,在采访中,每个人都有不同的看法。有人认为,多带孩子进行这样的运动不仅可以增强体质,还可以锻炼意志;但是有些人认为孩子还处于发育阶段,所以高强度的行走会对膝关节造成伤害。那有什么关系?让我们看看专家们说的话。

西安体育学院健康科学教授西波表示,孩子一般体重轻,负荷低,膝关节负担小,恢复能力强。只要孩子有一定的运动基础,在行走过程中就没有受伤,并且可以经受住。 “如果孩子太胖,没有锻炼的基础,不建议进行这种高强度运动。”

谈到体育的上限,荔波说目前没有标准数据。 “有些孩子7岁时跑马拉松,这与个人的身体健康有很大关系。”

西安大兴医院骨科主任王艳军说,这名11岁的孩子正在发育并承受大量的负担。一般来说,他仍然不赞成。如果运动基础和准备工作不够,很多运动会对膝关节产生很大影响,也可能是软组织。造成伤害,并可能导致肌肉拉伤和疲劳性骨折。 “但是,如果有足够的准备,走路时没有损坏。可以做到。雨已经准备了一年多,走路时没有受伤。不,所以问题不大。“

对于像雨一样小的孩子,每天的适当运动量是多少?王艳君说,没有固定的标准,个体差异比较大。一般来说,3-5公里没有问题。鼓励运动,但必须是渐进和渐进的。

对于成年人,王艳君说,每天都没有固定的运动量。如果数量很小,它将无法运动。如果数量很大,它将导致关节拉伤和韧带损伤。 “根据你自己的身体素质,科学,锻炼,它因人而异。”

华商报