早餐吃它瘦得快,堪比“天然泻药”,坚持一个月,连瘦15斤


12: 34: 22美食杰官员

今年夏天已经过了夏天的一半。当时,那些大喊着比闪电更瘦的人,小编不知道他们的减肥是否成功,或者有多少人坚持不懈?无论如何,小编周围的人都瘦了,他们已经减肥了,但是小胖子还是有点胖。但今天小编想告诉你,其实在减肥期间,三餐非常重要。它不饿或瘦。早餐是肉食期间饮食的关键部分。如果你想减肥,你必须有一个很好的早餐。我来介绍给你。它特别适合小胖人吃早餐,刮油和肉,媲美“天然泻药”,充满不饿,还可以补充营养,早餐很薄,可以飞,坚持一个月,我们家的小胖人甚至减掉了15磅,让我们来看看下面的具体做法,就像喜欢它的朋友一样!

榆钱窝窝头

通过Pointed Labs

成分:

100克钱,200克玉米粉,50克中筋面粉,2克精盐和适量水

烹饪步骤:

1.拿起钱来清洗排水管。

2.加入玉米粉,面粉,盐

3.首先抓一个粗略的

4.然后分几次加水,然后将其捏到可以容纳组的状态。

5.分成相似大小的面团

6.装入蒸锅/蒸锅后,打开水后蒸15-20分钟

食品杰 - 家庭烹饪食谱

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烹饪技巧:

这些钱含有烟酸和抗坏血酸等水果。同时,它还含有大量的无机盐。钱是桉树植物,春天的水果(白牡丹),黑雉(山毛榉)。香味浓郁,自古以来就被使用过。我在地上用米粉。如果全家人都可以吃20%面粉,味道会更柔和。 3,电蒸笼由于火力,所以15分钟就足够了,如果你是普通的蒸笼,建议的时间可以延长约25分钟。一次更多的蒸汽和一些冷冻,第二天早餐更方便蒸汽,它节省时间。

Gourmet Jie的朋友认为这些钱是蒸好吃还是炒?

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今年夏天已经过了夏天的一半。当时,那些大喊着比闪电更瘦的人,小编不知道他们的减肥是否成功,或者有多少人坚持不懈?无论如何,小编周围的人都瘦了,他们已经减肥了,但是小胖子还是有点胖。但今天小编想告诉你,其实在减肥期间,三餐非常重要。它不饿或瘦。早餐是肉食期间饮食的关键部分。如果你想减肥,你必须有一个很好的早餐。我来介绍给你。它特别适合小胖人吃早餐,刮油和肉,媲美“天然泻药”,充满不饿,还可以补充营养,早餐很薄,可以飞,坚持一个月,我们家的小胖人甚至减掉了15磅,让我们来看看下面的具体做法,就像喜欢它的朋友一样!

榆钱窝窝头

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成分:

100克钱,200克玉米粉,50克中筋面粉,2克精盐和适量水

烹饪步骤:

1.拿起钱来清洗排水管。

2.加入玉米粉,面粉,盐

3.首先抓一个粗略的

4.然后分几次加水,然后将其捏到可以容纳组的状态。

5.分成相似大小的面团

6.装入蒸锅/蒸锅后,打开水后蒸15-20分钟

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这些钱含有烟酸和抗坏血酸等水果。同时,它还含有大量的无机盐。钱是桉树植物,春天的水果(白牡丹),黑雉(山毛榉)。香味浓郁,自古以来就被使用过。我在地上用米粉。如果全家人都可以吃20%面粉,味道会更柔和。 3,电蒸笼由于火力,所以15分钟就足够了,如果你是普通的蒸笼,建议的时间可以延长约25分钟。一次更多的蒸汽和一些冷冻,第二天早餐更方便蒸汽,它节省时间。

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