专家:防治近视要增加有效的户外暴露时间


“近视的预防和控制强调一次增加和一次减少,一次增加是为了增加户外暴露的时间,一次减少是为了减少近视眼的使用。”中华医学会眼科光学组副组长杨志宽教授应邀特邀讲座。说。

上周末,由市医学会眼科和东莞爱尔眼科医院主办的“科学近视预防控制大师讲堂和东莞青少年眼睛监测大数据发布仪式”如期举行,呈现干货为了公众。关于预防和控制近视的全面讲座。

三个主要环境因素影响儿童的视力

“每个人都会认为孩子们的眼睛可以在夏天休息一段时间。但事实上,大数据报告显示,周末,冬季和夏季假期是青少年近视的高发期。”杨志宽教授介绍。

原因是在暑假期间,许多家长在白天忙于监督,孩子们以不受控制的方式使用手机和iPad等电子产品。与此同时,家长会为孩子报告各种补习班,导致眼睛疲劳和视力下降。症状。

他专注于年轻人近视的原因。近视的原因通常归纳为两种类型。一个是遗传因素。近视父母近视的风险显着增加,另一个是环境因素。一般来说,持续近距离使用眼睛,缺乏有效的户外暴露时间和环境光线不足是青少年近视的环境风险因素。

那你怎么预防呢?杨教授首先强调,“青少年近视的预防和控制不仅仅是基于某种药物或某种方法,而是需要全面的预防和控制过程。除了父母的合作外,还有必要参与全社会,包括政府政策支持,减轻学生工作负担等,是青少年近视预防和控制工作取得成功的基础。“

同时,还必须改变孩子的行为。 “例如,增加户外暴露时间,每天尝试2小时,每周至少10小时。此外,减少孩子的近眼使用。年龄越小,就越应该注意它,例如在2岁之前消除电子产品,2岁以后使用电子产品。“

东莞艾尔眼科医院眼科视光科主任傅成斌也表达了这一观点。他提到如果你想让你的孩子不近视或控制目前的近视,他应该主要研究孩子的行为干预并规范孩子的眼睛习惯。 “为了预防和控制孩子的近视,第一个需要去户外,但现在很多家长都担心晒黑,不愿意带孩子出去。”

此外,他还建议夏季父母应该教育孩子如何正确使用眼睛。例如,如果距离超过33CM,他们可以在20分钟内休息,让眼睛看得远,等等。 “此外,当父母选择夏季兴趣班时,他们可以选择一些可以在户外进行的活动。”

及时访问专业的眼科医院

杨志宽向观众讲述了近视的概念,病因,临床表现,视力以及如何用简单的语言对其进行治疗。杨志宽强调,父母不能忽视孩子的近视,早期发现和早期治疗是及时预防近视和控制近视生长的关键。

“建议在孩子缺乏近视或近视的早期阶段去专业眼科医院,建立屈光发育档案,包括与视力发展有关的10多项,包括近视风险因素,轴通过科学的眼睛健康检查和眼科医生的诊断,制定适合孩子眼睛状况的预防和治疗计划。“

此外,后期制作控制也非常重要。 “一旦形成近视,控制近视度数加深,降低高度近视的发生率是科学预防和控制近视的主要任务之一。青少年仍在发育,能有效控制,延缓近视的发展,避免儿童发展成病理性高度近视的一种安全方法是科学地配合Ortho-K CL。应该注意的是,Ortho-K CL是第三种类型的医疗器械,必须由具有医学资格的医疗机构认证。“

“东莞青年眼睛监测大数据”项目正式启动

在讲座中,艾尔还正式公布了“东莞第一批云数据大数据监测报告”。 “Cloud Clamp”智能护眼装置可以监控佩戴者的阅读时间,户外运动时间,阅读距离,阅读角度,阅读照度,手机电脑使用时间等,这是帮助家长纠正孩子不健康眼睛的一种帮助习惯。装置。早些时候,艾尔收集了一群近视青少年免费试用这款智能眼保护装置。

“从,对东莞市100名5-14岁儿童和青少年的数据进行了统计分析。平均数据显示,我市青少年使用眼睛。行为习惯例如,眼距为29厘米,眼睛长度为149分钟,阅读灯为105卢比,室外活动为17分钟,标准为33厘米,眼睛长度≤2小时.≥125LUX,户外活动的最低要求≥2小时有很大差异。“

记者还了解到,“东莞青年眼卫监测大数据”项目已正式启动。市医学会眼科分会将联合推出东莞艾尔眼科医院,该医院将每年联合发布《东莞市青少年用眼习惯监测大数据报告》,通过对眼睛行为的监测和统计。进行研究,全面展示东莞市青少年的行为习惯,明确近视的成因,并采取相应措施,预防和控制我市近视的发生和发展。

小链接:您可以申请尝试“云文件夹”

“Cloud Clamp”智能护眼装置可以全天候监测孩子的眼睛行为和环境数据,不仅可以获取学生的视力数据,还可以量化孩子的眼睛行为习惯和眼睛环境,真正实现近视防治。向前迈进,实现早期发现,早期发现,早期预警和早期干预。

目前,东莞爱尔眼科医院的“云夹”免费试穿活动仍在继续,该市6-18岁的孩子可以报名参加试验和监测。据报道,患有近视的儿童可以戴眼镜并在眼镜上添加“云夹”;没有近视的孩子尝试以两种方式佩戴云夹:一种是使用没有镜片的眼镜架和“云夹”,第二种是使用可以放置的“云夹子向导”桌子。

全媒体记者钟晨李春艳/文,地图